Aktuelle Webinare
Mentales Training für junge Sportlerinnen und Sportler
Datum: Samstag, 22. August 2026
Zeit: 13.30 bis 16.00 Uhr
Investition: CHF 185.00
Für einen intensiven 2.5-stündigen Workshop mit praktischen Übungen, mentalen Werkzeugen und konkreten Strategien für Training und Wettkampf.
Erfolg im Sport entsteht nicht nur durch Technik, Kraft und Ausdauer — auch der Kopf spielt eine entscheidende Rolle.
In diesem praxisnahen Workshop lernen junge Sportlerinnen und Sportler, warum mentales Training im Training und Wettkampf so wichtig ist und wie sie einfache Hilfstechniken direkt anwenden können. Neben kurzen Inputs stehen konkrete Übungen, Reflexionen und praktische Werkzeuge im Mittelpunkt.
Die Teilnehmenden erfahren unter anderem:
- warum mentale Stärke trainierbar ist
- wie Gedanken, Gefühle und Leistung zusammenhängen
- wie man mit Druck, Nervosität und Erwartungen besser umgehen kann
- welche Atem-, Fokus- und Selbstgesprächstechniken helfen können
- wie man sich vor Training oder Wettkampf mental vorbereitet
- wie man nach Fehlern schneller wieder in den Fokus kommt
- wie mentale Routinen im sportlichen Alltag aufgebaut werden können
Der Workshop richtet sich an junge Athletinnen und Athleten, die ihr mentales Potenzial besser verstehen und gezielt weiterentwickeln möchten.
Hier können Sie sich anmelden. Nach erfolgreicher Registrierung und Zahlungseingang, wird Ihnen der Zugangscode zugestellt und die Unterlagen und Arbeitsblätter per hinterlegter Emailadresse gesendet. Bitte die Blätter dem Kind ausdrucken. Weiter Infos folgen ebenfalls nach der Anmeldung.
Für Fragen aber jederzeit gerne auch via Link unten.
Die Rolle der Eltern im Spitzensport
19.August 2026, 20.15 - 21.15 Uhr
Kosten: gratis
Wie Eltern ihre Kinder im Leistungssport stärken, begleiten und mental unterstützen können.
Eltern spielen eine entscheidende Rolle auf dem Weg junger Athletinnen und Athleten. Sie sind Unterstützer, Motivatoren, Begleiter — und manchmal auch unbewusst zusätzlicher Druckfaktor.
In diesem kostenlosen 60-minütigen Webinar geht es darum, wie Eltern von Spitzensportlern ihre Kinder bestmöglich begleiten können: mental, emotional und im Alltag zwischen Training, Wettkampf, Schule und Familie.
Du erfährst unter anderem:
- wie Eltern Sicherheit und Vertrauen vermitteln können
- wie Unterstützung gelingt, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen
- welche Rolle Kommunikation vor und nach Wettkämpfen spielt
- wie junge Sportlerinnen und Sportler mental gestärkt werden können
- worauf Eltern achten sollten, wenn Leistung, Erwartungen und Emotionen zusammenkommen
Jetzt kostenlos anmelden und wertvolle Impulse für die Elternrolle im Spitzensport mitnehmen.
Keynotes, Vorträge & Workshops
Rückschläge, Druck und Veränderung gehören zum Leben – im Sport, in Unternehmen, in Schulen und in Familien.
Die Frage ist nicht, ob Herausforderungen kommen. Die Frage ist, wie wir mit ihnen umgehen.
Als Keynote-Speaker und Mental Coach spreche ich über Resilienz, mentale Stärke, Scheitern, Neubeginn und persönliche Verantwortung – nicht aus der Theorie, sondern aus gelebter Erfahrung.
Für wen sind die Vorträge geeignet?
Meine Vorträge und Workshops eignen sich für:
· Schulen
· Sportvereine
· Unternehmen
· soziale Institutionen
· Jugendorganisationen
· Teams
· Führungspersonen
· Elternabende
· Präventions- und Gesundheitstage
Mögliche Themen
Mentale Stärke in schwierigen Zeiten
Wie Menschen lernen, mit Druck, Unsicherheit und Rückschlägen besser umzugehen.
Scheitern als Wendepunkt
Warum Niederlagen nicht das Ende sein müssen – und wie daraus neue Stärke entstehen kann.
Sucht, Druck und Fluchtverhalten verstehen
Ein ehrlicher Blick darauf, warum Menschen ausweichen, verdrängen oder konsumieren – und was wirklich helfen kann.
Leistung ohne Selbstzerstörung
Für Sport, Schule und Beruf: Wie Fokus, Disziplin und Erfolg möglich sind, ohne sich selbst zu verlieren.
Jugendliche zwischen Druck, Social Media und Orientierung
Wie junge Menschen mentale Stärke entwickeln und Erwachsene sie sinnvoll begleiten können.
Was Sie erwarten dürfen
Meine Vorträge sind direkt, persönlich und klar.
Ich beschönige nicht. Ich dramatisiere aber auch nicht. Ich erzähle von Tiefpunkten, Entscheidungen, Rückfällen, Verantwortung und der Kraft, wieder aufzustehen.
Das Ziel ist, Menschen zu erreichen – nicht nur zu informieren.
Formate
· Keynote 30–90 Minuten
· Workshop 2–4 Stunden
· Tagesseminar
· Team- oder Vereinsinput
· Elternabend
· Schulveranstaltung
· Kombination aus Vortrag und praktischen Übungen
Sie planen eine Veranstaltung und suchen einen ehrlichen, inspirierenden und praxisnahen Beitrag?
